7 продуктов с нулевой калорийностью, которые помогут похудеть

Мы все знаем, что для переваривания съеденной пищи нужна энергия. Поэтому тело сжигает калории во время усвоения пищи. Таким образом, не было бы разумнее употреблять больше продуктов с нулевой калорийностью,…

1 комментарий

14 продуктов для здорового завтрака, которые помогут вам похудеть

Если вы собираетесь похудеть, то здоровый завтрак поможет задать тон для всего дня. Потребление неправильных продуктов может спровоцировать тягу к сладкому, что в свою очередь настраивает вас на неудачу с…

0 комментариев

Польза завтрака: нужно ли завтракать и почему?

На протяжении многих лет специалисты по питанию утверждают, что здоровый завтрак является ключом к началу дня. Благодаря ему мы лучше думаем и выполняем свою работу, поддерживаем наше благополучие во многих…

0 комментариев

Таблица калорийности

Калорийность продукта — это количество энергии, которое содержится в данном продукте питания. Для того, чтобы сбросить лишний вес или просто придерживаться правильного питания, необходимо знать, сколько калорий, белков, жиров и…

0 комментариев

Гликемический индекс

Гликемический индекс — незаменимый показатель в диетологии, и он по праву пользуется популярностью у огромной армии худеющих. Благодаря ему можно отделить «плохие» углеводы от «хороших», на его основе создана масса…

0 комментариев
Закрыть меню