
Похудение

7 продуктов с нулевой калорийностью, которые помогут похудеть
Мы все знаем, что для переваривания съеденной пищи нужна энергия. Поэтому тело сжигает калории во время усвоения пищи. Таким образом, не было бы разумнее употреблять

10 мифов о здоровом питании и потере веса
Тема диетологии и здорового питания овеяна различными мифами и заблуждениями. Ниже рассмотрены 10 мифов о питании и потере веса, а также правда, которая за ними

14 продуктов для здорового завтрака, которые помогут вам похудеть
Если вы собираетесь похудеть, то здоровый завтрак поможет задать тон для всего дня. Потребление неправильных продуктов может спровоцировать тягу к сладкому, что в свою очередь

Польза завтрака: нужно ли завтракать и почему?
На протяжении многих лет специалисты по питанию утверждают, что здоровый завтрак является ключом к началу дня. Благодаря ему мы лучше думаем и выполняем свою работу,
Диета

Индийская диета
Вы задумывались, в чем секрет стройности йогов? Может быть в специальных упражнениях или в особом питании? Почему в Индии так много стройных людей? В связи

Диета Монтиньяка
Диета Монтиньяка заслужила множество положительных отзывов среди желающих похудеть, так как она хорошо переносится, не доставляет неудобства из-за чувства голода, в целом оздоравливает и очищает
Диетические рецепты

Камбала на гриле
Для этого диетического рецепта можно взять любую другую некрупную рыбу, либо филе рыбы. Камбала обладает высокими пищевыми свойствами, в том числе богата белком. Такой рецепт

Окрошка на воде
Окрошка — это одно из самых популярных летних блюд. Она хорошо освежает в жару, насыщает и при этом калорийность ее составляет всего 52 ккал на